Catherine MARSHALL (Elle)

Diététicienne-nutritionniste et sophrologue, j’accompagne les personnes en difficulté avec leur alimentation, leur corps ou leur image corporelle (compulsions, relation conflictuelle à la nourriture, insatisfaction corporelle, etc.).
Mon approche est non restrictive et anti-régime. Elle s’inscrit dans une perspective féministe et non stigmatisante, respectueuse de la diversité des corps.
À travers l’alimentation intuitive et l’approche biopsychosensorielle du G.R.O.S-TCA, je vous aide à retrouver des repères internes fiables (faim, rassasiement, appétences), à apaiser les crises alimentaires, et à développer une relation plus sereine à l’alimentation et à vos émotions.
L’objectif n’est pas de contrôler son corps, mais de se reconnecter à lui, dans une démarche globale de santé, d’autonomie et de respect de soi.