Lilia ZAALOUNI (Elle)

Je suis Lilia, sophrologue certifiée, enseignante de yoga inclusif et de méditation. J’accompagne les personnes qui traversent stress, doutes, transitions ou qui souhaitent simplement retrouver du souffle et de la clarté.

Mon approche est située, inclusive et profondément respectueuse des réalités de chacun·e. Dans mon espace, aucune injonction, aucun jugement : vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes, là où vous en êtes.

J’utilise la sophrologie, le yin yoga, la méditation et l’aqua-sophrologie pour apaiser le système nerveux, remettre du lien entre corps et esprit, et soutenir une présence plus douce à soi. Je crois en des pratiques ancrées, lucides et accessibles, loin des discours ésotériques ou des promesses miracles. Ce que je souhaite offrir : un espace pour (re)prendre votre pouvoir, avancer à votre rythme et vous sentir plus libre — libre de ressentir, de choisir, d’être pleinement vous.