Mélissa FRÉDÉRIC (Elle)

Coache certifiée et praticienne en PNL, j’accompagne les femmes et minorités de genre qui traversent des périodes de transition, de questionnement ou de réalignement.

Mon approche est féministe, bienveillante et ancrée dans une compréhension fine des mécanismes systémiques qui pèsent sur nos parcours. Je suis formée à l’accueil des violences sexistes et sexuelles et aux bases du psychotrauma, ce qui me permet de proposer un espace sécurisé, non jugeant, respectueux de vos limites et de votre rythme.

J’accompagne notamment sur des enjeux de :
• réorientation professionnelle, quête de sens,
• confiance en soi, légitimité, capacité à prendre sa place,
• reconnexion au corps, aux ressentis et aux besoins,
• fatigue émotionnelle, baisse d’élan, de joie ou de motivation.

Les séances durent 1h, en ligne ou à Rennes. Le rythme est généralement d’une séance tous les quinze jours, mais nous l’ajustons ensemble selon votre situation. La première séance permet de clarifier votre objectif d’accompagnement, d’explorer votre contexte et vos attentes. Au fil du parcours, nous faisons régulièrement le point sur ce qui évolue. Entre les séances, je vous propose des outils, exercices ou pratiques pour favoriser l’intégration des apprentissages, le passage à l’action et l’autonomie.

Mon intention : vous offrir un espace de soutien inconditionnel, conscient des rapports de pouvoir et centré sur votre empowerment, afin que vous puissiez avancer avec plus de sécurité, de liberté et de clarté.